跑步大腿内侧疼_男性跑步养生

跑步大腿内侧疼

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目前面对越来越快的生活节奏,越来越大的生活压力,经常坐办公室长时间久坐,人们越来越注重养生,通过加强身体锻炼,跑步的方式来提高身体抵抗力。但跑步后大腿内侧疼痛是什么原因导致的呢?相信大部分的朋友都会有过这种经历。下面内大家详细的来了解一下,导致的原因以及缓解措施,希望会对大家有帮助。

初始运动后都会产生疼痛感,如果是跑步等主要的腿部运动,如果在头几天,特别是第一二天如果运动过量(根据个人体质决定),停止运动一段时间后,尤其是第二天起床后,小腿肚子、大腿内侧和根部会有生疼的反映,像肌肉里边注满了铅,甚至走路都变得蹒跚了。我刚开始练长跑时,教练要求我们每次都要达到最大训练量,有时上床都只能用爬的,但是这种疼痛的感觉只要坚持住7天就会消失,而且你会明显感觉你的腿部肌肉结实了很多,如果训练后,腿部没有注满铅的感觉,则不会达到预期的效果。总之,如果你想享受运动给你带来的成果,先要从能吃苦做起,千万不要随便放弃,因为不管你练过多长时间,只要有一个星期不坚持,一切还得从头再来。

另外,在运动完后用温水泡泡脚睡觉时用一个枕头什么的垫在脚根处,尽量让脚和头部一样高,能减轻第二天的疼痛感,但我感觉好像用处不明显。

肌腱(俗称“筋”)是连接骨头和肌肉的,所以肌腱和骨骼的关系是相辅相成的,互相联系的关系比较紧密。而肌肉就是为了保护骨骼和肌腱的,相对来说,肌腱和骨头受伤都比较难好,需要大量时间休息,而且难以痊愈(好到百分之百)。而肌肉受伤应该是比较容易好的。

肌肉肌腱损伤型。这类的患者在行走时会感受到稍许的不适,但是当要做快速的动作时,例如跑步,会马上感到剧烈的刺痛。一般疼痛的部位是在大腿内侧靠近鼠蹊部的地方,甚至连膝盖内侧会疼痛。患处有轻微的肿胀,按压会有疼痛感,而且不论拉筋或是给予阻力,都会让患者感到疼痛。

临床上大腿部位的肌肉拉伤,是造成鼠蹊疼痛最可能的原因,它包括有:缝匠肌,股直肌,股薄肌,内收肌,髂腰肌等处,通常这些位置是比较慢痊愈的(slow healing),所以必须要休息1~2个星期。传统上的治疗是给予非类固醇的消炎药7~10天,而且一开始先用冰敷,48小时候再换成热敷,期间并给予支持带固定腰部和髋关节,慢慢的就不会那么痛。

药物方面的推荐:北京瑞华出的西药——扶他林。这是治疗非外表性创伤比较好的药物。至于什么红花油啊,可以用,但是不专业。那些什么正骨水,喷雾剂则是止痛药。

切勿自行判断,轻忽伤势。应至专科医院接受检查。

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目前考虑导致大腿内侧火辣辣的疼的这种情况常见的原因有两种,腰椎间盘突出或者是大腿局部的炎症,目前由于生活节奏加快,人们的工作压力比较大,总会面对着各种各样的疼痛症状,那么应该怎么缓解呢?有什么好的办法呢?下面为大家一定详细了解一下。有需要的朋友们好仔细阅读以下内容。

病因

1.腰椎间盘突出

由于神经受到压迫所以出现大腿刺痛,如果不能及时诊断治疗,随着压迫越来越严重,疼痛也越来越严重,最后可能影响走路,还可能出现下肢萎缩。

2.大腿局部炎症

例如淋巴结肿大,严重时也可影响肢体功能。

临床表现

大腿根部发生针刺一样的疼痛,持续时间短,无固定发作时间,严重时可能影响走路,还可能出现下肢萎缩,影响肢体功能。

检查

1.腰椎X线平片

X线片上有时可见椎间隙变窄、椎体边缘增生等退行性改变,是一种间接的提示。部分患者可以有脊柱偏斜、脊柱侧凸。

2.CT检查

可较清楚地显示椎间盘突出的部位、大小、形态和神经根、硬脊膜囊受压移位的情况,同时可显示椎板及黄韧带肥厚、小关节增生肥大、椎管及侧隐窝狭窄等情况,对本病有较大的诊断价值,目前已普遍采用。

诊断

根据病史、临床表现和检查进行诊断。

鉴别诊断

应与引起大腿外侧痛的股外侧皮神经炎和股外侧皮神经卡压综合征相鉴别。

1.股外侧皮神经炎

又称感觉异常性股痛,股外侧皮神经系由第2~3腰神经发出,通过腰大肌外侧缘,斜过髂肌,沿骨盆经腹股沟韧带之深面,在髂前上棘以下10厘米处穿出阔筋膜至股部皮肤。在该神经行程中,如果由于受压、外伤等某种原因影响到股外侧皮神经时,即可能发生股外侧皮神经炎。多见于较肥胖的中青年男性。

2.股外侧皮神经卡压综合征

是该神经在途经之处因某种致压因素卡压而引起的神经功能障碍。

治疗

明确病因及时治疗。针对腰椎间盘突出和局部炎症治疗。

预防

预防的重点在于减少积累伤。平时要有良好的坐姿,睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需注意桌、椅高度,定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者,应定时伸腰、挺胸活动,并使用宽腰带。应加强腰背肌训练,增加脊柱的内在稳定性。

如今越来越多的人开始了锻炼,由此开启了“全民健身”时代。运动中最不可忽略的就是拉伸动作。拉伸运动可以使你锻炼后的肌肉得到充分的舒展,也可以在锻炼前提高身体的温度,避免运动时出现损伤。每个部分也有不同的拉伸方法。接下来给大家介绍一下大腿内侧的拉伸动作。

一、拉伸的好处:提高肌肉的伸展性和弹性;增加关节的运动幅度(髋外展);放松运动后紧张的肌肉;最大限度的避免运动损伤。

二、动作介绍

1、站立前屈式

动作要点:从山式开始,吸气,抬起手臂,吸气,以髋部为折点,向前折叠。降低下半身向腿部靠拢,转移身体的重量到脚球,保持髋部和脚踝在同一直线。提起坐骨,头部向地面而不是向腿部,延长脊柱。手臂向地面伸展,抓住相对的手肘,或者抓住小腿或者脚踝。胸腔向腿部靠拢,当达到极限,放松脖子,慢慢深呼吸。

动作益处:伸展腘绳肌和背部肌肉。

2、坐角式变体

动作要点:坐在垫子上,双腿在身前伸直,保持脊柱的平直。头部向天花板,尽可能地张开双腿,感受大腿内侧的伸展。双手可以放在膝盖上、地面上或在胸前十指合十。

动作益处:伸展黑龙江中亚癫痫病医院评价 听蒋医生说腘绳肌、臀部和腹股沟肌肉。

3、靠墙的坐角式

动作要点:面对墙站立,双腿打开,脚内侧贴墙。双手在后侧撑地,脊柱延展,额头放在墙上。保持1-3分钟

动作益处:拉伸臀部、大腿内侧

4、坐立单腿扭转

动作要点:坐立,弯曲右膝盖,右脚靠近左大腿。左手放在右大腿外侧,左手抓左脚外侧。

打开胸腔,左手肘着地。保持1分钟,换边。

我们的大腿是容易堆积脂肪的部位,很多人的身材都很不错,就是对自己的大腿不是很满意,瘦腿就成为了最关心的事情。身体的其他部位好瘦,但大腿的脂肪是很难解决的,因此有效的方法就成为了最关心的事情。那么,消除大腿内侧脂肪的方法有哪些?下面咱们就来看看吧。

1、利用健身球

健身球是减肥人士不可或缺的好伙伴,如果你的家中刚好有健身球,那么你可以利用睡前来练习下,具体方法是双腿膝盖处夹住健身球,然后用力的往里面夹,大概停留30秒左右,这个步骤重复5次。

有的人说自己家中没有健身球怎么办,那么也没关系,可以利用一张纸来练习也可以,

2、利用瑜伽垫

在一个平地上面,双腿张开坐在瑜伽垫上,将背肌挺直,不能弯腰驼背(如果你坐在地上会弯腰,那么可以在屁股下垫一个坐垫,那么就不会那么容易弯曲了)。

保持背肌挺直做好,然后让腹部缓缓的向地面靠近,等到不能再靠的时候保持静止状态。

3、同样取一张瑜伽垫

然后双脚踩在瑜伽垫上,身体平躺在瑜伽垫上,将臀部缓缓的抬起,抬到不能再抬的时候保持静止状态,等到你觉得受不住的时候就放下,如此重复这个动作3次后休息下,每天做20组。

4、利用哑铃

准备一个小哑铃,没有哑铃的话也可以拿个空瓶子装满水。张开双脚与肩同宽,将哑铃摆在胸前,屁股缓缓的往下做深蹲动作,这个时候背肌要保持直挺不能弯曲,这个动作重复3次后休息下,做20组。

多吃瘦腿食物

瘦腿的速度要赶上长胖的速度才能达到美腿的效果,所以在运动的同时饮食也是不可或缺的,那么吃什么可以瘦腿呢?专家表示,在平时的生活中可以多吃一些含钾元素比较多的水果,这样就能消除腿部浮肿和下半身肥胖的问题了,那么哪些水果含钾量比较高呢?

香蕉:香蕉作为糖分比较高的水果,一直被人所诟病,有的人觉得香蕉减肥效果好,而有的人担心会长胖,其实香蕉的卡路里是有点高,所以可以当正餐吃,由于香蕉中含有丰富的钾,所以符合瘦腿的要求。

西瓜:夏季是西瓜大量上市的季节,不管是作为减肥还是消暑西瓜都是不可或缺的,多吃西瓜可以使体内多余的盐分排出来,对于一些疾病也有治疗作用,且西瓜中同样含有丰富的钾元素,也是瘦腿标兵。

我们都知道大腿内侧的肉相对于比较脆弱,因为这个部位不是显露到外面的,所以这个位置的皮肤也比较嫩,从而就会容易会得各种各样的皮肤病,大腿内侧的部位又连接着私密处,很容易就会因为私密处的细菌而受到侵犯,那么大腿内侧起红点是怎么回事呢?

大腿内侧红斑常见于股癣。股癣是指发生于人体阴囊和腹股部位的皮肤癣疾,这种由皮肤癣菌感染引起的皮肤癣菌病主要发生在股部(大腿内根部两侧),故名股癣。这种癣病可向会阴部、肛周、臀部发展,故又有阴股癣之名。主要症状是局部瘙痒明显。本病容易复发。多由于接触患癣病人或通过猫、狗等传染,或通过衣物用具而间接传染,或先患足癣,因搔抓蔓延而传染。夏季时节,气候炎热潮湿,人体多汗,尤其是股内,如不及时洗澡,或穿着紧身内裤大量汗液来不及蒸发,则易得此病。

大腿内侧红斑的鉴别诊断:

诊断股癣并不困难,但应谨慎地与一些皮肤病进行鉴别,不然治疗很难作到有的放矢。容易与股癣混淆的皮肤病主要有:

1、脂溢性皮炎:有时也可侵犯阴股部,皮疹为淡红色斑,有脱屑,有的呈环状,边界清楚,但直接镜检真菌为阴性。

2、红癣:由一种棒状杆菌引起的皮肤病,常见于腋下、股部等处,病变部位皮肤为砖红色,边缘没有炎性环,不痒,直接镜检真菌为阴性。

3、银屑病:俗称牛皮癣,可侵犯股部,表现为环状或斑块状红斑,一般表面有较厚的鳞屑,全身其他部位也可有同样的皮疹。

4、.阴囊湿疹和皮炎:皮损以苔藓化或湿疹样改变为主,边缘多不清,中心无自愈倾向,痒感显著,皮损发展与季节关系不甚密切。应当注意的是股癣经过剧烈搔抓、热水烫洗或外用刺激性强的药物后也易出现湿疹样改变,病程迁延反复,比较难治。

5、维生素B2缺乏症:是由于体内缺乏维生素B2(核黄素)所致的皮肤、阴囊和口腔综合征,主要表现有阴囊炎,开始为阴囊出现弥漫性淡红色斑片,界限清楚,边缘微高出皮面,上覆灰白色鳞屑或棕黑色厚痂,鳞屑查菌阴性。同时合并舌炎和口角炎,在同一伙食单位有集体发病的倾向。

身体每个地方的感觉都是非常灵敏的,尤其是在阴部附近的感觉常常给人们的生活造成困扰,例如,阴部大腿附近的瘙痒常常与生理问题相联系,给健康带来了不小的风险。而这种问题的出现对人们的生活问题来说是有较大破坏性的,因此,需要及时的处理解决,下面就来看看阴部大腿内侧痒怎么办呢?

皮肤瘙痒分普通型和过敏型可全身发生,尤以面、背和四肢为多。普通型皮肤瘙痒一般是皮肤太干燥造成的,可以口服鱼肝油丸、多种维生素片等,使用西药要必须经过专业医生的诊断、指导,不可盲目自行用药,尤其是含激素类的药物。

阴部大腿内侧痒考虑是湿疹,首先不要乱抓,以免抓破皮肤,造成感染。湿疹是一种常见的过敏性皮肤病可分为急性和慢性两种.可搽炉甘石洗剂或地塞米松霜或肤轻松软膏外搽,内服药有苯海拉明。

外阴部大腿内侧痒,初步考虑真菌感染导致股癣,建议去医院皮肤科检查,明确诊断,在医生指导下根据病情外用复方酮康唑软膏,生活规律心情舒畅,注意局部清洁卫生。

这个情况的话考虑是有过敏的情况,要注意多休息和卫生的,辛辣刺激的食物要少吃,避免熬夜,不能抓挠,适当的口服抗过敏药物。

现在主要是阴部以及大腿部位出现的瘙痒,这种情况的也有可能是不卫生所以才会形成这种表现,也可以考虑通过一些方法进行调整。注意好卫生,避免不卫生的性行为,可以适当的高锰酸钾溶液进行清洗调理,一般来说也都有一定的作用的,不会有太大的问题的。

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如果是自己的身体出现过度肥胖的话就会对健康造成很大的影响,使得自己的身体受损,所以说一定要想办法减肥的,不要让自己出现过度肥胖的现象,而且如果是发现自己的大腿内侧发黑的话就要去医院做进一步的检查,还要给自己制定一个合理的减肥计划,并且要学会坚持下去的,不能半途而废。

(一)制定合理的减肥目标

治疗后体重减轻5%-15%即是合理的减肥目标,而不必一定要减到理想体重。

(二)治疗原则

肥胖症的治疗既要针对肥胖本身包括减低体重,防止体重再度增加,又要治疗和预防肥胖的合并症,改善肥胖者的心理状态,提高生活质量。

(三)治疗方法

1、行为矫正:矫正患者不良的生活和饮食习惯。肥胖者多伴有不健康饮食和生活行为,行为矫正是所有治疗的基础和获得长期效果的关键。包括调查肥胖症者每日进食的种类、数量,进食的时间、速度,进食后的活动情况,是否经常吃零食,吃各种零食及进食时的心理状态等,由此分析出饮食和生活行为中促进肥胖发生的因素,进行相应的矫正。

2、增加体力活动:与行为矫正配合进行会收到很好的效果。体育锻炼可以消耗能量,培养毅力,增加生活乐趣,控制食欲,防止肌肉萎缩,促进新陈代谢,预防和治疗肥胖的相关合并症,并可长期维持减肥效果。根据个人的爱好、年龄、居住条件,身体状况,选择不同的运动项目,如:散步、跑步、游泳、骑车等,并要长期坚持。

3、饮食疗法:控制热量的摄入是减肥的基本措施。减肥与减轻体重的含义不同。减肥是减少机体过多的脂肪组织,而减轻体重包括脂肪组织的减少、水分丢失、肌肉组织的减少等。饮食治疗首先要改变饮食品种,不吃高热量低营养的饮食,然后再减少摄入量。一般多采用限定每日热量的疗法。

4、药物治疗:肥胖症的药物治疗应在行为矫正,增加体力活动和饮食治疗的基础上进行。减肥药分为中枢作用和非中枢作用两类。

(1)中枢作用的减肥药:该类药物的减肥效果因药而异。目前FDA批准使用的是西布曲明,这是5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂。通过抑制5-羟色胺的再摄取提高饱腹感,减少能量摄入。另外,增加产热可消耗更多的能量。

大腿内侧长红点点是一件比较常见的事情,但是不可小视,这个部位长红点点有可能是患上了皮肤癣疾,主要是由于细菌感染引起的癣病,好发的部位就是大腿内侧,也有可能延伸到阴部、臀部或是肛周围,传染的方式有猫狗、患癣病的人群,平常要注意远离细菌源,注意个人卫生。

原因

股癣的主要病原菌为红色毛癣菌和须癣毛癣菌。絮状表皮癣菌以往也是股癣的常见病原菌,但近年来已较少。其他一些可以引起体癣的病原菌也可以成为股癣的病原,但所占比例不大。中医认为汗溻日久,外感风邪所致。

检查

股癣是好发于股部的皮肤病,有时还可累及会阴、阴阜部、肛周、臀部、阴囊皱褶等处,瘙痒剧烈,由于搔抓,患者可继发皮炎、苔癣化改变或继发感染。

特征:

(1)股癣刚开始时,为边缘清晰、稍微隆起的红斑,渐渐扩大,上面有落屑,渐渐由红色转为褐色或肤色。

(2)病损的中心渐渐自动愈合,向周围发展,红斑的边缘炎症比较明显,上面可有皮疹、水疱、痂皮,甚至糜烂,形成环形。

(3)愈后留下暂时性色素沉着,瘙痒症状严重。

股癣初发时为股部内侧靠近阴囊处出现潮红、小丘疹,继而在丘疹顶部形成小片白色鳞屑,皮疹逐渐向周围扩延,界限清楚。在进行期,边缘可同时出现丘疹、水疱和鳞屑,偶见脓疱。自觉瘙痒个体差异很大,严重时奇痒难忍,轻则毫无痒感。经常搔抓可呈苔藓化并伴色素沉着。皮损也可扩延到下腹部、会阴及臀部。阴囊和阴茎皮肤也可能累及。

病情与季节密切相关,夏季易扩延加重、痒感显著,冬季可自然缓解、病情稳定。本病如不及时治疗可以长期迁延不愈。

典型股癣的诊断不困难,主要是根据阴股部有对称或单侧发生的、界线清楚的环形炎性皮损,边缘有播散性的丘疹、水疱、鳞屑,取鳞屑和水疱做直接镜检可查到真菌,镜检的阳性率很高。

鉴别诊断

大腿内侧红斑的鉴别诊断:

诊断股癣并不困难,但应谨慎地与一些皮肤病进行鉴别,不然治疗很难作到有的放矢。容易与股癣混淆的皮肤病主要有:

1、脂溢性皮炎:有时也可侵犯阴股部,皮疹为淡红色斑,有脱屑,有的呈环状,边界清楚,但直接镜检真菌为阴性。

2、红癣:由一种棒状杆菌引起的皮肤病,常见于腋下、股部等处,病变部位皮肤为砖红色,边缘没有炎性环,不痒,直接镜检真菌为阴性。

3、银屑病:俗称牛皮癣,可侵犯股部,表现为环状或斑块状红斑,一般表面有较厚的鳞屑,全身其他部位也可有同样的皮疹。

4、.阴囊湿疹和皮炎:皮损以苔藓化或湿疹样改变为主,边缘多不清,中心无自愈倾向,痒感显著,皮损发展与季节关系不甚密切。应当注意的是股癣经过剧烈搔抓、热水烫洗或外用刺激性强的药物后也易出现湿疹样改变,病程迁延反复,比较难治。

5、维生素B2缺乏症:是由于体内缺乏维生素B2(核黄素)所致的皮肤、阴囊和口腔综合征,主要表现有阴囊炎,开始为阴囊出现弥漫性淡红色斑片,界限清楚,边缘微高出皮面,上覆灰白色鳞屑或棕黑色厚痂,鳞屑查菌阴性。同时合并舌炎和口角炎,在同一伙食单位有集体发病的倾向。

缓解方法

阴股部经常潮湿是股癣发病的条件之一,体胖多汗者比体瘦者易患本病,因此,局部应保持干燥。洗澡后局部可扑撒粉剂如市售爽身粉等。平时穿着的内裤也不要过紧过厚,以通风透气为宜。股癣多数可能由手、足癣自身传染而来,因此,积极根治手足癣和其他癣病是很重要的。

(1)洁身自好,不与他人发生不正当性关系。不使用他人内衣、内裤及洗浴用品。

(2)经常换洗内裤,并保持外阴部清洁,经常洗晒衣被。

(3)减少出汗,促进股根部蒸发作用。尽量保持会阴部干燥,穿宽松合适的贴身内裤,勿过紧。

(4)如患有灰指甲、鹅掌风、圆癣,应积极治疗,以防经手传染于阴股部。

梅雨季节小心股癣:夏季北京阴雨多湿,加上现代人愈来愈喜欢穿著紧身裤、牛仔裤、尼龙制的内裤及裤袜,所以感染股癣的人愈来愈多。医师呼吁,梅雨季节是股癣的好发时期,提醒民众应作好预防工作。

浑身出汗抽搐是怎么回事啊

抬腿大腿内侧有疼痛症状,考虑由于多种原因均可以导致,如是否有内收肌扭挫伤髋关节韧带嵌顿,髋关节炎症等导致等,影响走路,有疼痛感觉,建议朋友们注意休息,避免剧烈运动及重体力劳动,结合自身情况对症治疗,那么接下来让我们来具体了解一下各种原因及表现及缓解方法等。

大腿根疼抬腿就疼怎么回事 5大症状了解病情

有时候我们会发现大腿根部疼痛,通常我们不以为然,多休息下就好,其实大腿根疼 痛也有可能是某种疾病导致的,股骨头坏死就是常见的一种。股骨头坏死全称股骨头 无菌性坏死,或股骨头缺血性坏死,是由于多种原因导致的股骨头局部血运不良,从 而引起骨细胞进一步缺血、坏死、骨小梁断裂、股骨头塌陷的一种病变。

大腿根疼是股骨头坏死的症状表现

这主要是因为股骨头坏死的主要表现为髋关节功能受限,腹股沟中点压痛,而有些患 者却出现膝部及大腿的内下方疼痛,主要原因来自神经的传导作用。由于般神经和闭 孔神经既支配了髋关节又同时支配了膝关节,当髋关节出现病变时,可刺激神经,通 过同脊段反射作用而出现大腿内侧及膝部疼痛。

大腿根疼可能为腹股沟淋巴结肿大,同时大腿根疼也有可能是精索静脉曲张等疾病造 成的,大腿根疼以精索静脉曲张最为常见!哪些症状提示可能存在精索静脉曲张除大

腿根疼外,患者两侧阴囊或睾丸有坠胀感或坠痛,阴囊肿大,站立时患侧阴囊及睾丸

低于健侧,阴囊表面可见扩张、迂曲之静脉。摸之有蚯蚓团状软性包块,平卧可使症状减轻或消失。病人可有神经衰弱症状,如头痛、乏力、神经过敏等。有的病人有性功能障碍。精索静脉曲张早期的症状精索静脉曲张发病初期可以完全无症状,也可以表现为阴囊胀大,有沉重及坠胀感,站立、行走、劳动时加重,平卧休息后减轻。坠胀的程度并不一定与静脉曲张的程度成正比,有时还可以伴有神经衰弱的表现。

具体症状表现如下:

1)阴囊或睾丸肿大、坠感、胀痛。阴囊可摸到或看到如蚯蚓般的肿胀血管。患侧阴囊或睾丸有坠胀感或坠痛,阴囊肿大,站立时患侧阴囊及睾丸低于健侧,阴囊表面可见扩张、迂曲之静脉。久站或腹部用力时症状更为明显,平卧可使症状减轻或消失。长期坐着会导致精索局部温度升高,胀痛。

2)出现不育。很多男性由于不育,去医院检查后才发现自己患有精索静脉曲张,而据了解,在患精索静脉曲张的男子约有三分之二左右会发生精液异常,而导致不育。因此,假如你出现不育的现象,及时去医院检查是否精索静脉曲张。

3)神经衰弱症状。患有精索静脉曲张的病人可有神经衰弱症状,如头痛、乏力、神经过敏等。

4)性功能障碍。部分患有精索静脉曲张的患者,会出现x.y低下、性快感下降、性生活痛、勃起功能障碍、早泄等性功能障碍?

现在最普遍的认为手术高位结扎是好的有效解决办法,但最新研究结果是:手术3年的跟踪反映复发率可达30%,5年复发率可达60%!手术的观点是废除功能已经损坏的血管,靠侧肢血管代偿已经切除的血管,这样增加了侧肢血管的循环负担,比较常见的是这个地方血管曲张没有了,曲张又出现在别的地方!中医这方面就有优势,可以使损坏功能的血管逐渐回复生理功能,但从表面上看,静脉曲张没有完全消失,但随着生理功能的恢复,不会影响其正常的血液循环,3年的跟踪复发率为5%,5年的复发率8%。

所以不建议大家采用手术治疗,大家可以采用保守治疗,目前做好的方法是中草药调理,中医文献虽无此名,但从临床表现属筋瘤范畴。认为其病因多属于肝血亏虚,肾气不足,脉络失于濡养;或久立之人,气血流行不畅,导致瘀血凝滞,阻于脉络,使精索静脉状如蚯蚓,阴囊坠胀不适。或瘀毒蕴结,肾亏精弱所致。治疗原则为化瘀通络、益肾填精,疏肝散结,清热利湿。采用纯中药治疗精索静脉曲张,中医详细问诊,辨证论治,针对患者具体病症用药治疗,因症施治,因病施药,一人一方对症治

疗,标本兼治,治愈后,注意饮食作息,保持良好的生活方式,不会复发。

平时患者也要多注意良好的生活习惯:

1.可运用阴囊托将阴囊托起和固定,也可穿弹力三角裤,有助静脉回流,减轻症状,但长期使用,会影响阴囊散热,使局部温度升高,影响睾丸的生精功能。

2.平时应避免剧烈运动、强体力劳动,避免腹压升高,加重症状。

3.注意饮食,忌食辛辣刺激性食物,戒烟戒酒,保持心情舒畅。

4.保持大便通畅,以防大便壅滞乙状结肠,压迫和影响精索,引起静脉回流不畅。

5.忌热水坐浴,洗澡时不宜热水浸泡过久。

6.性生活要有规律,切勿纵欲,以防局部过度充血,加重症状。

刮痧是现在非常传统的一种中医治疗方法,当感觉到自己的身体内部出现一些慢性疾病的时候就可以采用刮痧的方式去缓解,尤其是关节部位疼痛的过程中如果是采用刮痧的话效果就会变得更加好一些的,但是对于大腿内侧刮痧也是有很多讲究的,有一些人是不适合刮痧的,这样的话就不要轻易尝试的。

刮痧疗法对皮肤有一定的损伤,所以一次刮完后要等过一段时间,一般为五至七天左右,再进行第二次刮刮痧疗法具有活血化瘀、调整阴阳、舒筋通络,排除毒素等作用,操作方便,疗效显著,深受广大患者的欢迎。

刮痧过程中可能出现的意外及处理:刮痧疗法和针灸、按摩等方法是一样的,都是对人体的穴位进行刺激,只不过使用的工具不同而已。所以刮痧也和针灸一样,有可能像晕针一样出现晕刮。

(1)晕刮出现的症状为头晕,面色苍白、心慌、出冷汗、四肢发冷,恶心欲吐或神昏扑倒等。

(2)预防措施:空腹、过度疲劳患者忌刮;低血压、低血糖、过度虚弱和神经紧张特别怕痛的患者轻刮。

(3)急救措施:迅速让患者平卧;让患者饮用1杯温糖开水;迅速用刮板刮拭患者百会穴(重刮)、人中穴(棱角轻刮)、内关穴(重刮)、足三里穴(重刮)、涌泉穴(重刮)。

注意事项

工具、体位:刮痧板由水牛角制成,形状为长方形,边缘钝圆。背部刮痧取俯卧位,肩部取正坐位。刮拭后会出现青紫色出血点。

适应症:感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉惊挛、风湿性关节炎等病症。

刮痧禁忌证:

1.孕妇的腹部、腰骶部,妇女的乳头禁刮。

2.白血病,血小板少慎刮。

3.心脏病出现心力衰竭者、北京到哪看癫痫病好肾功能衰竭者,肝硬化腹水,全身重度浮肿者禁刮。

4.下肢静脉曲张,刮拭方向应从下向上刮,用轻手法。

5. 凡刮治部位的皮肤有溃烂、损伤、炎症都不宜用这种疗法,大病初愈、重病、气虚血亏及饱食、饥饿状态下也不宜刮痧。

生活中常见的疤痕就是因为外伤引起的,这些疤痕只要不是太深都会自我痊愈。如果大腿内侧出现疤痕而且是在没有受伤的情况下,首先要考虑的就是萎缩纹,它的原因是生长发育的过快和脂肪堆积的太多;还有就是也可能是疤痕增生的情况,这就是个人先天的体制问题了。无论是哪一种疤痕都要对症下药,不然太过影响美观。

1、 风湿免疫性疾病

2、 是萎缩纹,也叫做膨胀纹,是由于发育过快或肥胖等原因引起皮肤纤维断裂导致

萎缩纹一般不需要治疗,可慢慢减轻,治疗可以外用维a酸软膏或铒激光治疗。

3、 皮很薄,不痒不疼是感染导致的,也可以局部涂抹百多邦即可

4、 用芭诗丽祛疤套装,效果还可以

5、 是皮肤紫纹症 是由于生理性或病理性引起肥胖等造成的皮肤弹性纤维断裂所引起 可见于四肢近端 腹部等处 可随时间的推移 紫色变成白色 较皮肤色浅 但花纹状不会消失,如果是病理性引起的 可积极治疗原发病 根据部位分析像是生理性肥胖引起的 可适当减肥 无需其它治疗

“疤痕”是物理、生物、化学等因素的损害作用于人体皮肤软组织,导致皮肤软组织的严重损伤而不能完全自行正常修复,转由纤维组织替代修复留下的即影响外观又影响功能的局部症状。“疤痕”给患者带来的是巨大的肉体痛苦和精神痛苦,尤其是烧伤、烫伤、严重外伤后遗留的疤痕。疤痕增生期的几年时间几乎让患者苦不堪言。而后的萎缩期又使患者面目全非,功能障碍,造成患者极大的身、心双重障碍。

针对烧伤烫伤留下的疤痕,早在几千年前,在苗族地区的苗寨人家,很早就悟出了治疗水火烫伤的方法。由于苗族早期迁徙频繁,所到之处大多是人迹罕至的荒僻山区和瘴疠之乡,自然条件十分恶劣,苗族民间多以火耕水种为主,终日劳作,在这些特定的条件下,不免会遇到水火烫伤的情况,因此几乎每人都能认识掌握治疗水烫火伤的方法。此方即今之苗药烧烫灵,经历代苗医临床使用,千百年来治愈患者不计其数。

水火烫伤烧伤是指燃烧物及灼热的液体、固体、气体以及电流等直接作用于人体,引起肌肤烫伤或烧伤,甚至火毒内攻脏腑,常伴潮红水肿,表面大量渗出,以伤处红肿灼痛、起泡、结焦痂为主要表现的损伤类疾病。轻者损及皮毛,甚则伤及肌肉筋内,严重者,火毒炽盛。伤津耗液,邪毒侵入营血,内攻脏腑而生诸症。中医修复疤痕是一种相对安全、绿色、无副作用的治疗方法。

日常护理

日常生活中,一时不慎被水、火、油等烫伤、烧伤,若面积不大,可立即取白糖1份,冷开水3份配成浓糖水,用药棉或清洁的小毛巾蘸糖水轻轻涂抹、按压伤处。如果是手指或脚趾受伤,应立即在糖水中浸泡20分钟。如果来不及配糖水,也可抓一些糖涂在伤处,再用冷水滴在糖上,使伤处湿润,待2小时以后再洗净。如还未愈,可再用浓糖水涂抹。用糖水治烫伤,不起泡,不留疤,效果好。首先除去热源,将肢体浸泡在冷水中,直到疼痛消失为止。还可用湿毛巾或床单盖在伤处,再往上喷洒冷水。不要弄破水泡。烫伤可分为一度烫伤(红斑性,皮肤变红,并有火辣辣的痛感),二度烫伤(水泡性,患处产生水泡),三度烫伤(坏死性,皮肤剥落)。对局部较小面积轻度烫伤,可在家中施治,在清洁创面后,可外涂京万红、美宝润湿烧伤膏等。对大面积烫伤,宜尽早送医院治疗。烫伤的创面处理最为重要,先剃除伤区及附近的毛发,剪除过长的指甲。创面周围健康皮肤用肥皂水及清水洗净,再用0.1%新洁尔灭液或75%酒精擦洗消毒。创面用等渗盐水清洗,去除创面上的异物污垢保护小水泡勿损破,大水泡可用注射空针抽出血泡液。已破的水泡或污染较重者,应剪除泡皮,创面用纱布轻轻辗开,上面覆盖一层液体石蜡纱布或薄层凡士林油纱布,外加多层脱脂纱布及棉垫,用绷带均匀加压包扎,烫伤还可采用包扎疗法、暴露法等。烫伤常易并发感染,宜加用抗菌素,还可注射破伤风抗毒素。

胖的人真的很痛苦,不仅不可以穿好看的得体的衣服,还会高机率的得一些疾病,像是高血压、糖尿病之类的。还有就是胖的人都有过将大腿内侧磨出血的经历吧,由于大腿的肥肉较多走路的时候免不了摩擦,走久一点就会红肿疼痛,甚至出血。所以要避免这种情况一是擦药,而就是减肥了。

大腿两侧弄擦后发红,疼痛的现象,考虑还是由于机械摩擦引起局部炎症导致的可能性大。

注意保持好局部皮肤创面清洁,根据医生的指导使用生理盐水冲洗,同时涂擦龙珠软膏等药物外用治疗缓解症状,生活中注意不食用辛辣刺激的食物,尽量避免过度摩擦患处 ,定时换药。

是体内有湿热,还有就是不注意卫生导致的局部皮肤反应,所以还是需要进一步明确检查,然后针对性进行改善和治疗。慢慢的进行调整,适当的进行改善和治疗,明确自己的具体病因。针对性进行改善。可以到外科或者皮肤科检查。

最主要的就是避免摩擦,要不的话,皮肤的磨损会一直存在,不容易好。

这种情况就只能通过减肥来进行了。如果身体过度肥胖就会造成该情况的产生。因此,平时应注意锻炼,可以参加一些力所能及的活动,或者是跑步、登山之类的活动,进而消耗脂肪,起到塑身作用。

同时,应注意饮食当面上的搭配,避免大吃大喝,应少吃油腻,且忌烟忌酒,可以通过精油或者是茶叶煮水如绿茶和绞股蓝等进行煮水,并擦拭身体肥胖部位。进而达到塑身作用。而且在晚上睡觉的时候,可以多做伸腿运动,便于血液循环。

减大腿的方法:

步骤一:两手各拿一个饮水瓶,两手臂自然下垂于身体两侧,两腿并拢,挺直背脊站立。

步骤二:上身保持笔直,一面吐气一面慢慢地将左脚往前跨出一大步,重心移至左脚上,弯曲左膝蹲下来。注意右脚跟不可着地。接着一面吐气一面慢慢恢复原来的站立姿势。再将右脚向前跨出,重复上述动作。左右脚各重复10次。

步骤三:以半蹲姿势维持数秒静止不动,再一面吐气一面恢复原来的站立姿势。两手各拿一个饮水瓶,两手臂下垂在身体两边,两腿并拢、挺直背脊站立。

注意:此动作对紧缩大腿内侧肌肉很有效果,其重点在于身体重心的移动;当上身倾向于往前跨出的那一脚时,要将重心移至前面。注意跨出步伐勿过大,如果步伐太大,恢复原来姿势时容易失去平衡。