上火 春季上火吃什么好 中医常识

本文导读:春季上火,春季上火怎么办呢?春季上火吃什么呢?降火吃什么呢?降火的食物有哪些呢?下面就来了解一下。

春季,我们常说到 春燥 ,春燥也就是比较上火的原因。初春容易 上火 ,除了选择合适的食物外,还要生活有规律,劳逸结合,注意休息。那么春季上火吃什么好呢?

春季上火 对症降火<癫疯病是怎么引起的/p>

脾虚肝乘 多吃健脾益气食物

上火症状:身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。病因多是由于脾气虚弱,肝气太盛,影响脾的运行功能所致。

降火食物:饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物,如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘羊角风有哪些癫痫症状、橙子等食物,以健脾理气为主。

肝郁气滞 多吃疏肝理气食物

上火症状:频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。

降火食物:可多吃些具有疏肝理气作用的食物,如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。

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要针对病因采取疏导的方法来进行治疗,还需调节神志和情志。健康饮食网 foodwang.com

肝火上炎 多吃清肝泻热食物

上火症状:睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。病因多为肝气久郁,或吸烟喝酒过度,或因过食甘肥辛辣之物所致。

降火食物:要适量多吃清肝泻石嘴山癫痫医院靠谱吗热的食物,如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。还应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品。

小编提醒:导致春季上火的原因非常多,所以在降火的时候大家也要对症降火。

(责任编辑:王清惠)