湿气重?薏米粥里放几颗它两天一次不仅祛湿连小肚子也平了—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

  3月、4月是雨水对比较多的两个月份,时潮湿、阴冷、反复,空气湿气浓度大,故而身体也难逃湿气的侵害,像昏昏欲睡,身体沉重,肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起贵州省癫痫专科医院有哪些疹子、雀斑加重等等这些都是湿气重的表现。

  中认为:湿气不除,后患无穷!形象的说,湿是咱们身体的垃圾,是粘滞的脏东西!体继发性癫痫病能治好吗有垃圾,必然影响咱们身体整体的情况。

  做法:将薏米淘洗干净,薏米用温水浸泡2小时;干百合洗净后老年癫痫患者的治疗,用温水浸泡15分钟;莲子去芯洗净。锅里加入适量的清水,大火烧开,放入薏米,待水煮开后,转为小火煮10分钟,加入百合、莲子,煮至粘稠,加入冰糖调味即。

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  功效:去湿毒、降血压。清心、润肺、淡化斑点。有痤疮、雀斑等患者,可经常服用莲子百合薏米粥,能够有效淡化斑点。