春节养生要养阳防风温补以下9种食物让你远离感冒侵袭!收藏—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

  感冒分为普通感冒和流行性感冒两种。普通感冒俗称伤、外感,是由细菌或病毒引起的上呼吸道黏膜发炎所致的。流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,病原体为甲、乙、丙三型流行性感冒病毒,通过飞沫传播。

  萝卜味辛甘,性凉,有清热解毒、止咳化痰的作用,对风热感冒引起的咳嗽痰多者,更加适用。民间有萝卜糖水的说法,就是将萝卜洗净,切成薄片,放于碗中,上面放上糖,搁置一夜,就溶成萝卜糖水,多次饮用,有良好的止咳化痰的功效北京市癫痫病治疗医院

  大蒜是目的天然植物中抗菌作用最强的一种,所含的大蒜素具有消炎作用,能抑制和杀灭多种细菌和病毒。在日常炒菜做饭时加几片大蒜片,是感冒的简单方法。如果已经感冒或者发烧,吃几瓣大蒜减轻咳嗽、喉痛及鼻塞等症状。

  洋葱的杀菌功效早已是众所周知,味道辛辣的洋葱,能够抵抗流行感冒。洋葱就像治疗流感的仿制药,可以把洋葱添加到食品中,做成各种各样的配菜,最好是凉拌生吃,可以帮快速摆脱流感的不舒适症状。

癫痫病的病因和症状

  辣椒能够刺激人们食欲,促进胃肠蠕动,提高淀粉酶的活性,同时还能加快血液循环和新陈代谢,具有祛散风寒、通利肺气的功能。当你因感冒而鼻塞时,可在做饭时放些干辣椒。其中的辣椒素能降低鼻粘膜分泌物的黏稠度,鼻涕更容易流出,还能鼻腔的细菌。当然吃辣椒应该适量而止,吃太多了容易上火。

  蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常滋补品之一。据分析,含有与人体血清浓度近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多羊癫疯怎么治疗有什么药可以治疗种有机酸和有益人体的微量元素,以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等,具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。

  香菇味道鲜美,香气沁人,营养丰富。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D、味甘,性平。主治食欲减退,少气乏力。常食香菇能促进新陈代谢,使人精力旺盛,不易发生感冒。学通过研究发现,香菇中含有蘑菇核糖核酸,它可以刺激人体网状组织细胞和白细胞释放干扰素,而干扰素能消灭人体内的病毒,进而加强人体对流行性感冒病青少年肌阵挛颠痫生酮饮食疗法毒的抵抗能力。另外,香菇还有消灭病毒活性的功能。

  紫苏可以药食两用,可以预防严寒感冒咳嗽的发生。中认为紫苏叶具有解表散寒的功效。中药典记载,紫苏叶性温味辛,具有解表、散寒、理气的功效。适用于感冒风寒、恶寒发热、咳嗽、气喘、胸腹胀满等病症。

  人们冬季已经习惯了的早睡晚起,过渡到的晚睡早起要有一个逐渐适应的过程,不要太急于转变,而要顺应自然界的昼夜时间变化而逐步转变的睡眠习惯。