宝宝鸡蛋酸奶饼这样做最好吃

主料:

鸡蛋(两个)、胡萝卜丁(适量)、黑芝麻(适量)、白芝麻(适量)、松子仁(适量)、酸奶(适量)、奶粉(一勺)、白糖(适量)

做法步骤:

1、先把鸡蛋搅拌均匀,然后放入面粉,和酸奶,搅拌!。

2、放入白糖,放入奶粉,放入少量的温水,搅拌均匀,然后放入胡湖北癫痫病的医院萝卜丁还有黑芝麻等。

3、把锅中放入少量的油,然后把搅拌好的液体放入平底锅,稳火煎制!。

4、怎么样,宝贝吃的很香吧!其实我们大人也可以吃!。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与西红柿、圆生菜、桂圆肉搭配;与味精、消炎片、桔子相克,同食可能会引起不适;

幼儿癫痫症状有哪些rong>黑芝麻的热量(卡路里)517千卡;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与核桃、桑葚、糯米粉搭配;与鸡肉、鸡胸脯肉、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

白芝麻的热量(卡路里)606千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与杏仁、山药、香蕉搭配;与鸡胸脯肉、鸡翅、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

小孩时不时抽搐松子仁的热量(卡路里)700千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;可与鸡肉、蜂蜜、大麦搭配;与羊日相克,同食可能会引起不适;

酸奶的热量(卡路里)104千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与蓝莓搭配;与香蕉、黄豆、鱼籽相克,同食可能会引起不适;

奶粉癫痫病患者可以熬夜吗热量(卡路里)484千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;具有补充营养、美容养颜、美白等功效;可与桃、木瓜、蜂蜜搭配;与钙粉、金针菇、橙相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;