嫩滑鸡蛋羹制作方法及步骤

主料:

土鸡蛋(3个)、凉白开(一杯生酮饮食治癫痫)、盐(少许)、香油(少许)

做法步骤:

1、三个鸡蛋放入碗里,打散,打均匀后加入一杯水,把少许盐抗癫药物有哪些?加入继续打,打均匀后放入凉水锅内,开火蒸,蒸十分钟左右,出锅!。

土鸡蛋的热量(卡路里)138千卡;有利:低胆固醇,低治疗癫痫哪家医院好钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止北京小儿癫痫病公立医院血、消炎、消毒等功效;

香油的热量(卡路里)898千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;