春节饺子-四色水饺

主料:

面粉(3000克)、猪肉(1000克)、韮菜(500克)、白萝卜(500克)、胡萝卜(500克)、菠菜(50克)、黑米(30克)、胡萝卜(50克)、食盐(10克)、清水(1500克)、调料(各取所好)

做法步骤:

1、用豆浆机打出菠菜汁、胡萝卜汁、黑米汁各350g。

2、分别用各女性癫痫服用药物种汁和面。根据各地面粉筋道程度,再决定需不需要在汁里加少许盐。

3、将各色面团揪成小块,用杆成小圆皮,包成各种形状的饺子。

4、饺子包好了,下锅煮熟开餐。0k了。

5、团圆,年夜饭。嘻嘻。

6、2015春节饺子。

7、四色水饺拼出太极图。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有云南癫痫病专业的医院有哪些利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与芦笋、大蒜、莲藕搭配;与刀豆、黄豆、鲫鱼相克,同食可能会引起不适;

白萝卜的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与豆腐干、香干、鲢鱼搭配;与猪腰、藕、丝瓜相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡癫痫病应该怎么治疗比较好;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与鲈鱼、黄豆、菠菜搭配;与白萝卜、茼蒿、山楂相克,同食可能会引起不适;

菠菜的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与海带、猪血、魔芋搭配;与黄瓜、黄豆、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

黑米的热量(卡路里)341千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,癫痫病小发作有哪些富含锌;具有温补强壮、补中益气、健脾养胃等功效;可与生姜、莲子、燕麦搭配;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与黄豆、西瓜、草鱼搭配;与苹果、辣椒、白酒相克,同食可能会引起不适;

食盐的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;