五十肩自我按摩大法

(6)抱头收展法

双手交叉抱在颈后部,两个胳膊肘先尽量互相靠拢,然后作肩关节外展动作,两个胳膊肘往外撇,反复2濮阳专业治疗癫痫病的医院0次以上。

(7)梳头

患者用患肢梳理自己的,先从患侧梳起,从前梳到后,然后再梳健侧的头发,也是从前梳到后。

(8)体后拉手

双手伸湖北好的癫痫病医院向背后,健手握住患手,将患手向健侧的斜上方反复牵拉,然后渐渐向上拉动,反复进行。

(9)外旋锻炼

患者背靠墙而立,患侧上肢握拳并屈肘,做肩部外旋动作,就是我们常说的活动肩关癫痫病为什么会口吐白沫节的环转运动。尽量使拳背碰到墙壁,反复进行。分页符

2、其他疗法

①外敷药膏

自我按摩、锻炼之后,肩关节会感到疼痛、发热、活动范围增加,这是血液循环增加哪家医院治癫痫比较好一些啊,粘连组织松解的表现。此时正是继续巩固治疗的好时机,可以在肩部痛点处涂抹扶他林等解热镇痛的药膏,也可涂些红花油等中成药水,以活血化淤。最好再外贴些药膏,如伤湿祛痛膏、麝香壮骨膏、狗皮膏等。