零失败的肉末茄盒

主料:

五花肉(适量)、茄子(适量)、大葱(适量)

做法步骤:

1、准癫疯病怎么查得出来备食材。

2、茄子切好、肉剁好。

3、面粉鸡蛋 加水搅拌均匀。

4、把馅夹里面。

5、裹上面糊。

6、油锅烧至八成热把茄盒放入油锅中。

7、装盘。

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8、喜欢的可以撒上孜然粉。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与茄子、白菜、冬瓜搭配;与癫痫手术济南哪个医院做的好杏仁、香菜、甘草相克,同食可能会引起不适;

茄子的热量(卡路里)18千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治胃癌、抗衰老、降低胆固醇等功效;可与兔肉、排骨、蛋黄搭配;与河蟹、黑鱼、螃蟹相克,同食可能会引起不适黑龙江什么医院冶癫痫病比较好

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与豆豉、海虾、粳米搭配;与杨梅、苦菊、枣相克,同食可能会引起不适;