怎样做好吃的木耳肉片

主料:

木耳(300克)、猪肉(300克)、大蒜(少许)

做法步骤:<癫痫病人吃什么好/p>

1、准备肉片。

2、木耳炒熟。

3、加入炒好的肉片。

4、起锅,走起!!。

木耳的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠黑龙江癫痫病专业医院哪家好盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;具有补气血、减肥、治便秘等功效;可与竹笋、圆白菜、春笋搭配;与猪血、马肉、麦冬相克,同食可能会引起不适;

猪肉的热量(卡路里)395千卡四川看癫痫病医院哪个好;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与藕、韭菜、茄子搭配;与羊肝、鲫鱼、雪梨相克,同食可能会引起不适;

大蒜吉林专治癫癫病的医院热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与洋葱、火腿、龙须菜搭配;与鸡肉、芒果、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;