助你养护你的颈椎的秘籍

由于长期慢性劳损,病的发病年龄已经从40岁提前到30岁,并成为名副其实的白领。更让人担心的是,颈椎上承头颅,下接躯干,既是脊椎中活动最多部位,也儿童癫痫症状是神经中枢最重要部位,更是心脑血管的必经之路,一旦发生故障,后果严重。

请做一个试验将你的头轻轻后仰,然后尽力向左转,再向右转,你一定会找到酸疼、僵硬的感觉。

亡羊补牢永远比不上未雨绸缪什么是引起癫痫的主要原因,与其等到颈椎受伤,再去接受长期繁琐的治疗,还不如先发制人,主动出击,让颈椎受到我们的精心照顾,不发生事故。必吃保健品。盘点冬季“健康杀手”。快速排毒摆脱毒素侵扰。按摩胜过吃补品。七大绝招预防手脚冰凉。6点必备防治冬季传染病手治癫痫药物有哪些脚冰凉罪恶根源。普通肥皂是防首选。6保湿攻略告别皮肤干燥。预防甲流从起居防护开始。冬季抗击流感5大窍门。通缉汽车甲醛物

保养秘笈一选择健康

枕头和床也是颈椎的亲密伴侣,枕头过高或者过低,儿童癫痫需要终身服药吗床垫过于柔软都会连累颈椎。枕头宽度应达肩部,中间低,两端高的元宝形的保健枕头对颈椎有很好的支撑作用,可以让颈椎得到很好的休息。对于颈椎不好的人来说,木板床、棕绷床是上选,而那种过分柔软的床肯定不利于颈椎。