这才是番茄小火锅最好吃的做法

主料:

西红柿(5个)、姜(少量)、大蒜(5个)、葱(2小段)、桂圆(2个)、白胡椒(少量)、盐(少量)、鸡精(少量)

做法步骤:

1、西红柿剁碎 姜切末 蒜对半切。

2、油加热 小火煸香姜蒜 然后倒入西红柿 大火翻炒一会 不停搅拌 最后治疗癫痫病好的医院地址改小火。

3、炒制糊状 加入热水 加热水时分次加 加着咕嘟着 放入葱段。

4、加入少量盐 白胡椒 鸡精 提味。

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与福寿鱼、黄鱼、蜂蜜搭配;与石榴、地瓜、鲇鱼相克,同食可能会引起不适;

武汉哪家医院诒癫痫比较好的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、慈姑、海蟹搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与醋、五花肉、莴笋搭配;与鸡肉、大葱、鸡胸肉相克,同食可能会引起不孩子抽搐是什么症状 ?适;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

桂圆的热量(卡路里)71千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有滋养补益、补心脾、益气血等功效;可与甲鱼、小米、橘子搭配;

白胡椒的热量(卡路里北京有几个治疗癫痫病的医院)23千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;