连小孩都抢着吃的蒜苗酸腌菜炒手撕腊鱼做法步骤

主料:

腊鱼(三条)、青椒(6个)、蒜苗(3根)、酸腌菜(适量)、生抽,油(适量)

<山西哪家医院治疗癫痫效果比较好strong>做法步骤:

1、第一步:备食材,腊鱼是用手撕的哦,酸腌菜忘记拍了。

2、第二步:开炒。锅里倒入少许油烧热,倒入酸腌菜炒出香味后倒入腊鱼翻炒片刻后盛入盘里,再倒入少许油烧热治疗痫病费用多少钱,倒入蒜苗白炒出香味,倒入青椒翻炒片刻,倒入酸菜腊鱼翻炒均匀,最后放入蒜叶,加入一小盖生抽翻炒均匀即可出锅。

腊鱼的热量(卡路里)114千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含蛋白质;不利:胆固醇含治疗癫痫病哪些方法比较好呢量过高;

青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与包菜、猪肝、紫甘蓝搭配;与秋黄瓜、黄瓜相克,癫痫病的进口药同食可能会引起不适;

蒜苗的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有防流感、防伤口感染、驱虫等功效;可与莴笋搭配;