连小孩都抢着吃的八珍糕做法步骤

主料:

薏米(30克)、欠实(30克)、枸杞(30克)、白扁豆(30克)、山楂(30克)、大枣(5个)、糯米(90克)、大米(90克)

辅料:

莲子(带芯红莲子)(30克)、白糖(粉)(50克)

做法中药治癫痫见效快吗步骤:

1、薏米、莲子、欠实、枸杞、白扁豆、山楂混合打成粉。

2、糯米、大米混合打成粉。

3、大枣蒸熟取的枣泥。

4、所有原料加水活成团。

5、分成小剂子。

6、整成型,开水上锅蒸20分钟即可。

薏米的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低江苏有哪些癫痫病医院饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;可与杨桃、银耳、栗子搭配;与海带相克,同食可能会引起不适;

枸杞的热量(卡路里)258千卡;可与大闸蟹、山楂干、青蟹搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;

白扁豆的热量(卡路里)257千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋小儿癲痫怎么引起的白质,富含膳食纤维;

山楂的热量(卡路里)98千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与兔肉、草莓、大白菜搭配;与猪肝、胡萝卜、桂鱼相克,同食可能会引起不适;

大枣的热量(卡路里)79千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与薏仁、黑豆、花生搭配;与鱼+葱、银鱼、葱相克,同食可能会引起不适;

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糯米的热量(卡路里)355千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与香瓜、枣(鲜)、赤小豆搭配;与鸡翅、鸡胸肉、苹果相克,同食可能会引起不适;

大米的热量(卡路里)391千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效;可与紫米、胡萝卜、锁阳搭配;与蕨菜、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;