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吃水果要知道8件事

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  1.每日1~2个水果。

  2.可放在两餐之间吃。

  3.能吃水果就不要榨果汁喝。

  4.不可用水果代替蔬菜。

  5.水果不分伯仲,变换种类吃即可。

  6.不能单吃水果做正餐。

  7.单靠水果减肥不科学。

  8.糖尿病人在血糖平稳情况下可适量吃低糖水果。

  中国佛教素食网:http://ss.zgfj.cn/SSJK/2015-01-29/14812.html

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