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男人吃什么好固精补肾 固精补肾吃什么

  

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  海鲜

  男人吃什么好固精补肾,海鲜是增强性能力的法宝。海鲜中不但含有大量的蛋白质和微量元素,而且含有很多能影响精子数量和品质的锌。当人体中锌的含量偏低时,精子的活跃度和数量都会降低,所以说男人固精补肾,吃海鲜错不了。一般来说男吃虾蚝,女吃蟹,就是说男性食用虾和生蚝固精补肾效果最好。适量的食用一些蟹也有滋阴补肾的效果。

  羊肉

  男人吃什么好固精补肾,羊肉是冬季固精补肾首选。羊肉是我们常见的滋补肉类,有补肾壮阳、固精壮腰的功效。特别是在冬季来一顿羊肉火锅或者喝一碗羊肉汤,不仅能驱寒还能壮阳补肾固精。经常出现身体虚弱、畏寒怕冷等现象的中老年人特别适合吃羊肉进补。羊肉还对消化液的分泌有促进作用,可以起到保护胃壁、助消化的作用。羊肉是温性大热食材,患有高血压或上火症状的人群不宜进食羊肉,患有流感或急慢性肠炎的病人也不要吃羊肉。

  泥鳅

  男人吃什么好固精补肾,泥鳅固精补肾效果好。在南方农村长大的小伙伴都知道,每当秋收之后就可以去水田里挖泥鳅,只不过现在由于化肥农药的广泛使用,野生泥鳅也越来越少了,只有少数荒田还能抓到野生泥鳅。泥鳅是典型的高蛋低胆固醇低脂的食材,还含有丰富的矿物质元素和维生素,对补充人体精液所需营养有着很好的效果。泥鳅特别适合高血压患者食用好固精补肾。需要注意的是泥鳅不可与狗肉和蟹食用。

  藕

  男人吃什么好固精补肾,藕能改善精液的生存环境。藕是清热生津、健脾开胃益血的最佳食材。藕能生吃也可以熟吃,李时珍建议鲜嫩的藕适合在夏季暑天生吃,老壮的藕适合在秋冬煮熟食用。因为精子的生存温度不可过高,而藕是滋阴食材,能有效的改善精子的生存环境。藕还有补气益血的功效,可以有效的提高肾气。

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