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怎么美白全身皮肤 美白全身有哪些方法

  美白全身皮肤可以用饮食调节,日常生活中,注意吸取维生素C和维生素B6,可以有效抗氧化,防止黑色素沉淀。可以通过食物进行补充,例如柠檬、西红柿、芹菜、鸡肉、蛋黄、鱼、大豆等。平时还要补充大量水分,美白的基础是水嫩润泽,若想要获得良好的美白效果,肌肤切记不能缺水。北京军海癫痫病医院

  美白全身有哪些方法

  了解了怎么美白全身,下面就来更多的了解一下美白全身还有哪些方法

  1、牛奶沐浴:牛奶有美白的功效,用牛奶沐浴当然可以改善皮肤,洗澡时,接入温度适宜的水,加入一到两袋的牛奶,用手搅拌均匀之后,全身浸泡在浴缸中。

  2、番茄加蜂蜜:把番茄汁和蜂蜜混合在一起,搅拌均匀之后,涂抹在身体的每个部位,特别是面部、手、胳膊、腿等经常漏出来的部位,等15分钟后清洗干净,每周做一两次,对暗疮皮肤、油腻皮肤有改善作用。

  3、擦身体乳:皮肤暗淡、干燥的人,洗完澡之后一定要及时擦好身体乳,最好是有美白、保湿功效的身体乳,帮助肌肤锁住水分,不仅可以达到美白的作用,而且皮肤更细滑。擦身体乳时,可以适当按摩,全身放松。

  吃什么食物可以美白全身

  1、牛奶:牛奶美白的功效想必大家都知道。牛奶中含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质,特别是含有较多维生素B族,它们能滋润肌肤,保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩,使头发乌黑减少脱落,从而起到护肤美容作用。富含蛋白质,令体内新陈代谢活动有效进行,可以防止痘痘、黑斑。

  2、红枣:红枣具有健脾利胃的作用,能够补充气血,改善血液循环,长期坚持食用,不仅能让皮肤看起来更红润,还具有美白功效,让肌肤白里透红。

  3、西红柿:西红柿维生素含量十分丰富,长期坚持食用,能够美白润泽肌肤,让面色看起来更健康白皙。

  4、红酒:若是在每日睡前能够饮用一小杯红酒,不仅有助于软化血管,保护心脑血管健康,还能够促进血液循环,让面色白里透红。

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