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婴幼儿的两大主题:睡眠和喂养

  刚出生的宝宝的大部分时间用于睡眠,其次就是吸允乳汁。宝宝的睡眠和喂养自然就成了年轻妈妈最关心的两大话题。怎么样才能让宝宝吃好睡好呢?北京军海癫痫病医院

  虽然婴儿自身感觉不到,但他每天大部分时间都在睡觉。新生儿每24小时的平均睡眠时间为16~18个小时,但每隔2~3小时会醒来吃奶。这种方式会造成家长睡眠的缺乏,但却可以保证婴儿的充足睡眠。有些新生儿是个大懒虫。一次睡眠可坚持2个多小时,然后醒来、吃奶,又继续睡眠。而有些只是个瞌睡虫,每次睡眠只能坚持15~20分钟,睡眠之间清醒时间较长。醒后即睁开双眼,到处乱转,有时哭闹是为了吃奶,有时只是为了引起大人的注意。

  喂养和睡眠息息相关。如果婴儿一次能够进食较多的奶液,就能与下次喂养间隔较长的时间,代次睡眠的时间也就长一些。而影响婴儿进食量的因素很多,包括胃容量、每次喂奶量或母乳产生量、吸吮的积极性等。

  睡眠持续时间是一回事儿,睡眠规律性又是另外一回事儿。到了出生第三周之后,婴儿两餐之间的间隔时间就会长起来。起初为每两个小时喂一次,逐渐变成每三四个小时喂一次。这是因为婴儿的进食能力大大提高,每餐可以摄入比较多的奶液,而足够的奶液可以保证较长时间的睡眠。就两个月以下的婴儿来说,每天需要喂养7~12次,逐渐地喂养次数在减少,而睡眠时间在增加。当婴儿长到4~6周的时候,绝大多数婴儿在前半夜会有一段较长时间的睡眠,经常从晚上七八点开始睡,一直睡到午夜时分。醒来后,婴儿会疯狂地吃奶,有时妈妈不得不让他中间停下来,以便适当休息一下。

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