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咳嗽有痰吃什么水果

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咳嗽有痰吃什么水果

1、咳嗽有痰可以吃橙子

橙子是冬季中的常见水果,这种水果中有大量的甙物质,它们进入人体以后可以促进气管扩张,也能稀释痰液,起到化痰和止咳的重要功效,但是大家咳嗽痰多食用橙子时,不要把果肉外层的白色丝络物去掉,因为止咳化痰的成分主要存在于那种丝络物中。

2、咳嗽有痰可以吃梨

梨是一种凉性水果,最理要的功效就是清肺止咳和化痰,人们在咳嗽有痰时可以多食用一些梨,但是想让梨发挥好的功效,最好能把梨与冰糖和川贝一起炖制后食用,这样止咳化痰的功效会更加出色。另外也可以把梨去掉外皮,然后切成薄片,直接醮食蜂蜜,也能起到化痰止咳的作用。

3、咳嗽有痰可以柚子

柚子也是一种可以缓解咳嗽和痰多症状的特色水果,这种水果中有大量的维生素C和多种酸性成分,人们食用以后可以稀释痰液,清除肺热,消除气管中的炎症,对冶疗咳嗽和痰多等症状作用是比较较明显的。另外想让柚子的祛痰止咳功效得到好的发挥,最好连柚子皮一起食用,把它加工成蜂蜜柚子茶就是最理想的食用方法之一。

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