您现在的位置:

养生趣闻 >> 正文 >

香菇粉丝肉包怎么做

北京军海癫痫病医院

面粉(750克)、牛奶(420毫升)、酵母(7.5克)、白糖(10克)、猪肉(1斤)、粉丝(一小把)、香菇(六朵)、盐(适量)、酱油(适量)、黄酒(一小匙)、香油(适量)

做法步骤:

1、将牛奶,酵母,白糖混合,静置五分钟。再与面粉和成面团,发酵二十分钟,再次揉面,再次发酵一小时,这个时间视气温度变化调整,环境温度高,时间可缩短!。

济南好的癫痫病医院哪家好2、挆肉馅。

3、将香菇沬,粉丝,肉沬,各种调味料,调好包子馅!。

4、发好的面排气,包好包子。冷水下蒸锅,再发十五分钟后,开大火蒸,上气后改中火蒸十五分钟。关火后再闷十分钟开锅!。

5、出锅啦!包子下面我用的是玉米皮!。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与木瓜、香蕉、草莓搭配;与橙子、韭菜、香椿癫痫病的病因相克,同食可能会引起不适;

酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:小儿癫痫病要挂儿科低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与山楂、冬笋、莲藕搭配;与海螺、乌梅、杏仁相克,同食可能会引起不适;

粉丝的热量(卡路里)338千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;可与菠菜搭配;

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与带鱼、牛里脊、牛肉酱搭配;与鹌鹑肉、鸽肉、野鸡相克,同食可能会引起不适;

引起癫痫病发作的因素g>盐的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

黄酒的热量(卡路里)66千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

香油的热量(卡路里)898千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

© http://zs.kmgcg.com  豆角养生网    版权所有