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韭菜饼看一眼就学会的做法

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韭菜(少量)、鸡蛋(3个)、面粉(500克)、椒盐(少许)、盐(少许)

做法步骤:

1、备好面粉。 酒精性癫痫治疗办法

2、韭菜切好,鸡蛋炒好备用,倒进盐,椒盐进行搅拌均匀。

3、面团静止半个小时,然后进行揉粘好。

4、分好几个小面团后,擀好面饼。

5、放上少许韭菜和鸡蛋花。

6、包裹好,压扁。

7、油锅放上少许油,然后放进韭菜饼进行煎制,每一合肥市癫痫病医院面2-3分钟,稍微有些金黄色就好了。

8、来个近景。

韭菜的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有补肾、温中行气、散瘀等功效;可与北极虾、海虾、鹌鹑蛋搭配;与菠菜、牛里脊、牛奶相克,同食可能会引起不适;引起癫痫病的病因有哪些呢>

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与干贝、银鱼、玉米搭配;与消炎片、桔子、味精相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(儿童只在睡觉发作是良性吗卡路里)1383千卡;

椒盐的热量(卡路里)153千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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