您现在的位置:

养生趣闻 >> 正文 >

猪肉豇豆水饺的详细步骤

北京军海癫痫病医院

猪肉馅(300克)、豇豆(200克)

辅料:

面粉(500克)、葱(适量)、食用油(适量)、盐治癫痫吃什么药好(3克)、酱油(5克)、香油(适量)、鸡精(2克)、五香粉(适量)、姜(适量)

做法步骤:

1、肉馅加入葱姜 盐 酱油 香油 鸡精 五香粉 食用油。搅打均匀至上劲。

2、把洗好的豇豆焯水。

3、焯好拉莫三嗪能治好癫痫病吗的豇豆, 自然晾凉后 剁碎。

4、豇豆和搅打好的肉馅搅拌到一起,搅拌均匀。

5、面粉加水揉成软硬适度的面团,饧至20分钟。

6、将饧好的面揉成条,切成小剂子。取一小剂子擀成中间厚边上薄的皮。

7、把豇豆馅料放在饺子皮中间。 青海哪里看癫痫病

8、包成饺子。 把包好的饺子中间有间隔的码放好。

9、锅中加入水烧开加入饺子。煮至浮起时,反复点水两次。 捞出即可食用。

猪肉馅的热量(卡路里)227千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不羊癫疯会遗传吗利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

豇豆的热量(卡路里)28千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有预防疾病、调理脾胃、肠胃炎症等功效;可与虾皮、玉米、蒜搭配;

© http://zs.kmgcg.com  豆角养生网    版权所有