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炸香蕉空气炸锅版的做法图解用空气炸锅版怎么做炸香蕉

时间:2020-06-17 11:13出处:阅读(115)北京军海癫痫病医院

1、准备好面包糠,面粉过筛待用;

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2、鸡蛋打在不锈钢盆里,加入适量的炼奶,拌匀待用;

3、香蕉去皮,修一下两头后放在面粉上滚上面粉;

4、滚上面粉的香蕉拍去多余的面粉,再放在蛋液里滚上一圈粘上蛋液;

5、再放在面包糠上滚上一圈粘上面包糠;

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6、然后排入空气炸锅篮内;

7、预热空气炸锅180度5分钟后,把空气炸锅篮连同香蕉一并放入炸锅内,炸5分钟后翻面再炸3分钟即可取出晾凉;

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8、再将蕃茄酱装入裱花袋内挤在炸好的香蕉边上,然后开始美美的品尝吧。

成品图:

1、粘上面包糠来炸的香蕉,外皮酥脆内部滑嫩,很的一种品尝香蕉的方式。

1、吃香蕉可预防或治疗高血压哈尔滨癫痫专科医院在哪里

因为香蕉中含有丰富的钾,可使过多的钠离子排出,使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙,所以如果将香蕉切成一小块,跟富含钙质的一起放入果汁机中打匀,就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。

2、香蕉可以预防和缓解

香蕉含许多纤维,可刺激肠胃蠕动,增加粪便体积,帮助排便。提醒空腹不宜吃香蕉哦。

3、饭前吃香蕉可以

香蕉容易填饱肚子,一根香蕉大约等于半碗饭的热量,所以很多人用来当减肥的食物,不过减肥时不能光吃香蕉,还要搭配其他低热量的食物,免得营养不均衡,赔上身体的,就划不来咯!

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