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家庭金针菇肥牛片的做法步骤

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肥牛片(适量)、金针菇(适量)

做法步骤:<济南治疗癫痫病的大医院/strong>

1、金针菇先煮熟,也可以放点粉一起烫熟。

2、沥干放碗底。

3、爆香蒜辣椒花椒后放入拌饭酱。

4、加水并且放盐,醋,料酒,胡椒癫痫病能看好吧粉调味,煮开后放入肥牛片烫熟即可关火。

5、煮好后撒点小葱盛出来。

6、多油放红辣椒干和花椒甜椒炒香。

7、把油和椒类铺上面,嫌太油的这一步也可不要。我觉得用大白菜郑州军海脑病医院好不好垫底味道也好吃。

肥牛片的热量(卡路里)125千卡;可与甘蔗、香菇、葱搭配;与鲇鱼、鲶鱼、橘子相克,同食可能会引起不适;

金针菇儿童患上癫痫病吃什么比较好trong>的热量(卡路里)32千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有促进智力发育、降血脂、抗疲劳等功效;可与猪肚、西兰花、猪肝搭配;与牛奶、驴肉相克,同食可能会引起不适;

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