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女性温补肾阳有什么 你知道吗

  

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  女性温补肾阳食谱

  1、番茄虾仁

  备好150颗的虾仁,一大勺番茄,一勺米醋,一大勺白糖,半个鸡蛋和适量的调味品。将虾仁进行解冻,去除虾线和虾肠,加上料酒和胡椒粉腌一会,加上淀粉和鸡蛋液以及盐等。等到油锅热了之后,加上虾仁,反复进行翻炒之后捞出来控油。之后加上糖醋和番茄酱、水以及盐来调成汁,往锅里面留油,倒上番茄汁用小火来炒上几分钟,之后倒上虾仁,搅拌均匀之后就可以直接出锅食用。

  2、山药老鸭汤

  备好500克的山药和1000克的老鸭,适量的生姜和汤料。之后将山药去皮,切成小块,留着备用,老鸭去除内脏,清洗干净,切成块。将鸭块放进煮开的开水里面,焯一焯。之后换一锅清水,将鸭肉和生姜放进去,还要倒上汤料。接着将高压锅的锅盖盖上,用大火烧到上汽之后,改成小火来来炖上二十分钟。之后再放入山药,再次盖上锅盖,大火煮开,小火炖上十分钟之后,加上一些调味品就可以直接服用。

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